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  • 곰니지
  • 입문2016.04.03 17:1758 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1259kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 1205

156/ 200

실패
(98)

아침식사 : 513kcal (40.75%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
민들레 (1회분, 80g) 22kcal
감자볶음 (1인분, 200g) 100kcal

점심식사 : 93kcal (7.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 653kcal (51.87%)
[풀무원] 자연은맛있다 고추송송사골라면 (3/4봉지, 72g) 273kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[해태] 계란과자 (1/4봉지, 17g) 78kcal

운동 : 156kcal
아이보기 (30분) 156kcal

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