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  • wlsl39
  • 초보2014.07.16 14:53598 조회0 좋아요
다이어트때좋은 한끼
냉동 블루베리 3스푼 + 바나나1개 +우유 150ml

이렇게 갈아주면 맛있는블루베리 쉐이크가 되요~

200칼로리정도 되구요, 간단한 아침으로 딱이랍니다.

모두들 맛있는 다이어트하세요~

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댓글 (4)

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정석
  • 주미오
  • 07.18 09:21
  • 힝ㅠㅠ 아침에 눈뜨자마자 삼겹살도 먹을 수있을정도로 너무삼겹살이먹고싶다ㅠㅠ
    살빼는동안은 채식이여야겠죠ㅠㅜ흑흑
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지존
  • 일공이
  • 07.17 21:44
  • 맛있겠네여~^♥^~
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다신
  • bean01
  • 07.17 10:45
  • 저는 여기에 딸기도 넣고..
    닭가슴살에 샐러드까지..제가 너무 많이 먹는균요..ㅠㅠ
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지존
  • 해피숑
  • 07.16 15:25
  • 자주 애용하는 간식이라능~ 여기에 딸기추가해서
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