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슬림땅콩
지존
2016.04.03 12:46
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과거-> 운동20일차
체중1키로감량
식이요법 없이 세끼식사와 간식먹고
오로지운동만했어요
스트레칭20분 무산소40분 유산소30분
최근엔 유산소 중단하고 스트레칭 무산소1시간만하네요
먹고싶은거다먹으며 예쁜몸다지하려면
꾸준함만이살길!! 더화이팅입니다
요건 서비스 과거 사진입니다ㅎㅎ
키160에55정도나갈때였구요
60키로때사진은없네요ㅎㅎ
60에서 현재 45.5입니당 영차영차
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lucylucy2016
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사진 정리하다가ㅋㅋㅋ
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지존
슬림땅콩
04.11 09:30
홍기용용
하루5개씩늘려서지금은70개정도되구레그레이즈도5개씩늘려서 40개되요
매일5개씩더해서 주6회 일 1세트만합니당
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정석
루미네미
04.10 21:09
우와...라인너무예뻐요!
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정석
난배고픈걸
04.10 18:10
복근이 정말 감탄스럽습니다.
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초보
홍기용용
04.09 14:25
싯업레그레이즈랑 크런치는 몇회 몇세트하셨어요?ㅎㅎ
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정석
아이러니군
04.08 18:49
우와 대박! 너무 이쁘네요! 부럽고 대단해요!
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정석
다이어터영
04.08 15:32
복근... 부럽네요
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지존
슬림땅콩
04.06 18:43
홍기용용
씻업 레그레이즈 클런치랑요
평소에 힘주고자주다니고
황신혜 요가다이어트 동영상1시간안에 복부운동해요^^
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초보
홍기용용
04.06 15:02
복근만드려는데 무슨운동 위주로 하셨나요ㅜㅜㅜㅜ
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초보
홍기용용
04.06 15:00
복근운동 주로 뭐하셨어요?ㅜㅜ
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입문
빵이조아
04.05 23:02
대박 복근. 멋집니다.
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