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  • 다욧에목마른뇨자
  • 정석2016.04.04 21:3243 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 643kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

643/ 1300

288/ 216

성공
(730)

아침식사 : 293kcal (45.57%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
블랙커피 (1잔, 280ml) 7kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 350kcal (54.43%)
찐고구마 (1개, 145g) 185kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
블랙커피 (1잔, 280ml) 7kcal

운동 : 288kcal
보통 걷기 (40분) 288kcal

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