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  • 슬림땅콩
  • 지존2016.04.06 02:2433 조회0 좋아요
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04월 04일 (음식 1357kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1357/ 1396

195/ 232

성공
(2)

아침식사 : 507kcal (37.36%)
현미밥 (1공기, 95g) 145kcal
부산어묵 (1봉지, 70g) 104kcal
김치찜 (1소접시, 10g) 13kcal
물김치 (1인분, 30g) 61kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) 85kcal
[CJ] 알래스카연어 (1회, 10g) 24kcal
[녹차원] 호두아몬드율무차 (1회분, 18g) 75kcal

저녁식사 : 437kcal (32.20%)
찐감자 (1.5개, 195g) 163kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g) 198kcal
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal

간식 : 413kcal (30.43%)
애터미 알찬견과 (1회분, 24g) 120kcal
포도 (1송이, 9g) 5kcal
탕수육 (1회분, 50g) 240kcal
바나나칩 (1봉지, 10g) 48kcal

운동 : 195kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
엠씨도날드 (1회) 105kcal

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