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  • 정선몬
  • 입문2016.04.08 13:0150 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1070kcal, 운동 2316kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 800

2316/ 154

성공
(1892)

아침식사 : 109kcal (10.19%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

점심식사 : 946kcal (88.41%)

돈까스 (1접시, 242g) 667kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 15kcal (1.40%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 2,316kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
공부 (720분) 2,160kcal

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