- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.07 21:5236 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
04월 07일 (음식 891kcal, 운동 1854kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
891/ 1897
1854/ 316
성공
(2545)
아침식사 : 15kcal (1.68%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 500kcal (56.12%)
| 주꾸미볶음 (1중간접시, 100g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
저녁식사 : 223kcal (25.03%)
| 가지볶음 (1소접시, 70g) | 42kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 70g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 153kcal (17.17%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 식빵 (1쪽, 50g) | 138kcal |
운동 : 1,854kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 계단오르기 걷기 (22분) | 154kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (68분) | 176kcal |
0
34
