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  • 배야힘내자
  • 입문2016.04.07 18:10126 조회0 좋아요
Q.걷기도 근력운동이 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걸을때 허벅지에 힘을 빡주고 빠르게 걷는데요 근력운동이 어느정도 될까요??

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초보
  • 53갑시다
  • 04.07 18:20
  • 음...제가 생각했을 때는 근육 운동이 조금 될 수도 있겠지만 걷는 것은 유산소 운동에 속하기 때문에 근력운동은 아닌것 같아용!
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