- Sunny.Yoon
- 초보2016.04.07 18:19180 조회0 좋아요
Q.절식과 과식의 반복ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절하느라 평일에는 조금씩 먹고 저녁도 거의 안먹는
편이에요
근데 주말되서 외식이라도 하면 과식을 하게 되는 경향이있어요ㅠ 속도 소화불량이 되버리구ㅠㅠ
제가 단거를 엄청 좋아하는데 진짜 요즘 당류 음식 참고 절제하느라 힘드네요ㅠ 불규칙한 식습관을 좀 바꿔야할텐데
식탐도 있는지라 정말ㅠㅠ 힘듭니당 ㅠㅠ
조금씩 규칙적인 식단 조절하시는 분들 식욕 다스리실때 어떻게 하시나요ㅠ ㅜ
편이에요
근데 주말되서 외식이라도 하면 과식을 하게 되는 경향이있어요ㅠ 속도 소화불량이 되버리구ㅠㅠ
제가 단거를 엄청 좋아하는데 진짜 요즘 당류 음식 참고 절제하느라 힘드네요ㅠ 불규칙한 식습관을 좀 바꿔야할텐데
식탐도 있는지라 정말ㅠㅠ 힘듭니당 ㅠㅠ
조금씩 규칙적인 식단 조절하시는 분들 식욕 다스리실때 어떻게 하시나요ㅠ ㅜ
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