- 부움파
- 초보2016.04.10 10:1221 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 2090kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2090/ 2260
312/ 376
성공
(106)
아침식사 : 288kcal (13.78%)
| 무슬리 (1회분, 50g) | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 170ml) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
점심식사 : 337kcal (16.12%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 부추전 (1소접시, 110g) | 144kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 5g) | 20kcal |
저녁식사 : 784kcal (37.51%)
| 찹스테이크 (1/4인분) | 166kcal |
| 빠네 파스타 (1/4인분, 150g) | 289kcal |
| [피자스쿨] 스테이크피자 (1조각, 87g) | 229kcal |
| 치킨필라프 (1/4회분) | 100kcal |
간식 : 681kcal (32.58%)
| [설빙]인절미 설빙 (1/2회분) | 500kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 추억의맛쫀드기 (1회분, 30g) | 107kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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