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  • 딘블리
  • 초보2016.04.09 00:1953 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1375kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1375/ 1564

720/ 260

성공
(649)

아침식사 : 274kcal (19.93%)
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g) 94kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal

점심식사 : 675kcal (49.09%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
[풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분, 230g) 529kcal

간식 : 426kcal (30.98%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
[tesco]mississippi mud pie (1.5회분, 150g) 172kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 720kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal

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  • 딘블리
  • 04.08 21:40
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초보
  • 딘블리
  • 04.08 21:40
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