- 딘블리
- 초보2016.04.10 22:3332 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1371kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1371/ 1564
720/ 260
성공
(653)
아침식사 : 339kcal (24.73%)
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 798kcal (58.21%)
| 고추장불고기 (2소접시, 212g) | 386kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 재첩국 (1인분, 410g) | 100kcal |
간식 : 234kcal (17.07%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| [남양] 요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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