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  • 또또아빠
  • 초보2015.02.05 19:37754 조회2 좋아요
3일째 도전! 매일10km 걷기
2월 시작하면서 매일 10km걷기 도전중입니다.
새로운 각오로 한달동안 꾸준히 해볼랍니다.
오늘 3일째인데 1kg 정도 감량효과가 나타났습니다. ㅎ
아직 시작이지만 포기하지 않게 응원바랍니다.
이번달 감량목표는 6kg 입니다. 아자!

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다리 종아리 알 스트레칭, 마사지
5 1188 푸루
매일 매일이 폭식..
5 338 46 kg 화이팅

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댓글 (5)

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정석
  • fkdns
  • 02.05 22:05
  • 전 쓸려서7킬로 정도요.님들 대단하시다.
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초보
  • 또또아빠
  • 02.05 20:07
  • 허걱... 대단하심..
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초보
  • Zannabi
  • 02.05 20:03
  • 전 10키로씩 2번 매일 뛰고있는데... 이젠 좀 견딜만하네요 한시간 뛰고 30분 걷고...지방이고 근육이고 다 빼야되서 ㅠㅠ
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초보
  • 레옴
  • 02.05 19:56
  • 역시 걷기만큼 좋은 운동이 없지요..
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 19:48
  • 10km면 2만보정도 되나요? 운동량 ㄷㄷ하네요
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