04월 09일 (음식 777kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
777/ 2329
342/ 388
아침식사 : 369kcal (47.49%)
사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
방울토마토 (1개, 125g) | 20kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
순두부찌개 (1인분, 0g) | 86kcal |
애호박전 (1인분, 0g) | 77kcal |
건새우볶음 (1소접시, 5g) | 16kcal |
점심식사 : 257kcal (33.08%)
밤고구마 (2.0회분, 200g) | 152kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
딸기잼 (1/4큰술, 5g) | 12kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
저녁식사 : 66kcal (8.49%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, ml) | 9kcal |
피자빵 (1/4개, 25g) | 57kcal |
간식 : 85kcal (10.94%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 1g) | 50kcal |
[쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분, 30g) | 35kcal |