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  • 폭식주의보
  • 정석2016.04.09 18:5829 조회0 좋아요
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04월 09일 (음식 1387kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1387/ 1449

0/ 241

실패
(179)

아침식사 : 258kcal (18.60%)
포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 32g) 133kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 100g) 42kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal

점심식사 : 534kcal (38.50%)

쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
연어 (1접시, 70g) 111kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
계란말이 (1소접시, 10g) 14kcal
단무지 (1종지, 10g) 1kcal
미소된장국 (1/2인분) 39kcal
매실 (1회분, 10g) 2kcal

저녁식사 : 595kcal (42.90%)
[파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1개, 277g) 595kcal

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