view-top

  • 로우팻
  • 초보2016.04.10 20:5060 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1876kcal, 운동 575kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1876/ 1874

575/ 312

성공
(261)

아침식사 : 1,138kcal (60.66%)
오렌지 마말레이드 (1회분, 100g) 238kcal
가니쉬 (회분, 100g) 200kcal
스콘 (회분, 200g) 700kcal

점심식사 : 473kcal (25.21%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
느타리버섯 (1회분, 100g) 25kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
굴소스 (3인분) 150kcal
반찬 (1회분, 100g) 200kcal

저녁식사 : 138kcal (7.36%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal
팥빵 (1/4개, 20g) 58kcal

간식 : 127kcal (6.77%)
[신라명과]오리진 단팥빵 (1개, 47g) 127kcal

운동 : 575kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
강하나하체 (2회) 15kcal
러닝 (120분) 440kcal

프사/닉네임 영역

  • 로우팻
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동