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  • sysy35
  • 초보2016.04.11 23:5940 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 909kcal, 운동 171kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

909/ 911

171/ 151

성공
(22)

아침식사 : 207kcal (22.77%)
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal

점심식사 : 500kcal (55.01%)
콩나물비빔밥 (1인분, 500g) 500kcal

저녁식사 : 197kcal (21.67%)
감동란 (2개, 100g) 125kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal

간식 : 5kcal (0.55%)
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) 5kcal

운동 : 171kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal
싸이클 실내자전거 (6분) 30kcal

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