- 응냥냥
- 정석2016.04.13 08:2136 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1027kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1027/ 1058
450/ 176
성공
(306)
아침식사 : 349kcal (33.98%)
아침은 많이ㅋㅋㅋ빵필수!!
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml) | 93kcal |
| 오트밀 (1회분, 25g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 318kcal (30.96%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
저녁식사 : 276kcal (26.87%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
간식 : 84kcal (8.18%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
운동 : 450kcal
| AB슬라이드 (40분) | 344kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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