- 배시영
- 입문2016.04.13 16:5432 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1537kcal, 운동 356kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1537/ 1114
356/ 185
실패
(252)
아침식사 : 420kcal (27.33%)
| 롤샌드위치 (1인분) | 420kcal |
점심식사 : 577kcal (37.54%)
| [한솥도시락] 카레도시락 (1인분, 400g) | 577kcal |
저녁식사 : 305kcal (19.84%)
| [농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 305kcal |
간식 : 235kcal (15.29%)
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 235kcal |
운동 : 356kcal
| 월싯(wall sit) (10분) | 82kcal |
| 런지 (1분) | 7kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 160kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 춤추기 (6분) | 20kcal |
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