- 신하마
- 입문2016.04.24 15:1748 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1980kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1980/ 1916
462/ 319
성공
(79)
아침식사 : 886kcal (44.75%)
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| [김가네] 치즈김밥 (1줄) | 490kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 옥수수통조림 (4스푼, 200g) | 172kcal |
점심식사 : 306kcal (15.45%)
| [맘스터치] 주니어버거 (1/2개, 80g) | 188kcal |
| [맘스터치]케이준양념감자 (1/4회분, 23g) | 78kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1/4컵, 100ml) | 40kcal |
저녁식사 : 510kcal (25.76%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 278kcal (14.04%)
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
0
38
