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  • 내사랑그대
  • 입문2016.04.15 23:3118 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1356kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1356/ 1733

52/ 288

성공
(141)

아침식사 : 265kcal (19.54%)
김밥 1개 (5개, 190g) 155kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal

점심식사 : 526kcal (38.79%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
야채전 (1/2소접시, 45g) 74kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
돈육감자탕 (1/4인분) 44kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 565kcal (41.67%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
청국장찌개 (1/2인분) 142kcal
느타리버섯전 (1/4인분) 40kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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