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  • 이번엔기필코!
  • 정석2016.04.15 19:0028 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 1028kcal, 운동 517kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1028/ 1708

517/ 284

성공
(913)

아침식사 : 233kcal (22.67%)
두부김치 (1중간접시, 150g) 172kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 662kcal (64.40%)
삼겹살 (2회분, 200g) 662kcal

저녁식사 : 128kcal (12.45%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

간식 : 5kcal (0.49%)
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 517kcal
버핏테스트(세트) (35회) 105kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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