- 49.9999목표
- 정석2016.04.17 08:38279 조회0 좋아요
역시 소식과 운동이 답
월초에 단식2일정도 해서 56-56.5에서 54kg 까지만들고 여행가면서 적당히 먹었는데 여행 후 집에 와서 완전 과자폭식하니까 진짜 훅 찌더라구요 몸도 붓고 그래서 폭식하고 바로 헬스장 등록하고 운동시작하면서 폭식한거 빠지고 54키로대 유지만 해서 단백질 먹을라고 노력했더니 53kg대 진입했네요 오늘 아마 저녁에 고기먹고 54키로대가 되겠지만....적당히 먹는걸로 ㅎㅎ
2
60
공감 0
신고 0
