- 보라댕현서맘
- 입문2016.04.18 07:2225 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1856kcal, 운동 434kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1856/ 1742
434/ 290
성공
(31)
아침식사 : 468kcal (25.22%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 돼지갈비 (1/2회분, 50g) | 104kcal |
점심식사 : 751kcal (40.46%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 삼선짬뽕 (1/4인분, 225g) | 165kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 637kcal (34.32%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 오렌지 (3개, 945g) | 270kcal |
운동 : 434kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
0
20
