- H_DAAA
- 초보2016.04.30 11:4322 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 502kcal, 운동 430kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
502/ 1711
430/ 285
성공
(1354)
아침식사 : 85kcal (16.93%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 139kcal (27.69%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 350g) | 139kcal |
저녁식사 : 165kcal (32.87%)
야채볶음 :)
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 취나물 (1인분, 50g) | 15kcal |
| 달걀 (1회분, 60g) | 94kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
간식 : 113kcal (22.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (17.0개, 204g) | 34kcal |
운동 : 430kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
24
