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  • 이번엔기필코!
  • 정석2016.04.18 20:5433 조회0 좋아요
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04월 18일 (음식 827kcal, 운동 619kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

827/ 1708

619/ 284

성공
(1216)

아침식사 : 61kcal (7.38%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

점심식사 : 304kcal (36.76%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

저녁식사 : 457kcal (55.26%)
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) 457kcal

간식 : 5kcal (0.60%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 619kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
산책 걷기 (80분) 160kcal
버핏테스트(세트) (40회) 120kcal
점핑잭 (세트) (250회) 125kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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