- 파우더핑크
- 초보2016.04.19 00:2816 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1170kcal, 운동 445kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1170/ 800
445/ 588
실패
(513)
아침식사 : 190kcal (16.24%)
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 23kcal |
| 얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
점심식사 : 500kcal (42.74%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
저녁식사 : 480kcal (41.03%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
운동 : 445kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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