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  • 지방두부
  • 입문2016.04.18 19:4318 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 767kcal, 운동 282kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 910

282/ 151

성공
(274)

점심식사 : 321kcal (41.85%)
[오봉도시락] 돈까스김치볶음밥 도시락 (1/2인분, 200g) 321kcal

저녁식사 : 400kcal (52.15%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
감자탕 (1/4인분, 225g) 240kcal
[대상] 크림스프 (1개, 20g) 82kcal

간식 : 46kcal (6.00%)
녹차 (1잔, 170ml) 4kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal

운동 : 282kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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