- 옹니
- 초보2016.04.18 15:1628 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 465kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
465/ 882
560/ 147
성공
(831)
아침식사 : 167kcal (35.91%)
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
저녁식사 : 173kcal (37.20%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시, 180g) | 19kcal |
간식 : 125kcal (26.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 70g) | 32kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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