- 빼자민수야
- 초보2016.04.20 10:0239 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1792kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1792/ 2329
520/ 388
성공
(669)
아침식사 : 150kcal (8.37%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 600kcal (33.48%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (2봉, 230g) | 600kcal |
저녁식사 : 1,042kcal (58.15%)
| [생선회]도미회 (1접시, 91g) | 119kcal |
| 우럭튀김 (1인분) | 205kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162g) | 108kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 전복회 (1인분) | 114kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 520kcal
| 바벨벤치프레스 (30분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (20분) | 120kcal |
0
60
