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  • 곰니지
  • 입문2016.04.20 00:3538 조회2 좋아요
04월 19일 (음식 1389kcal, 운동 66kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1389/ 1828

66/ 304

성공
(201)

아침식사 : 510kcal (36.72%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal

점심식사 : 444kcal (31.97%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
민들레 (1회분, 60g) 16kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
부추김치 (1소접시, 51g) 22kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal

저녁식사 : 403kcal (29.01%)
[스타벅스] 스위트 포테이토 데니쉬 (1개, 85g) 290kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉 (1회분, 55g) 105kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal

간식 : 32kcal (2.30%)
자색고구마현미쌀과자 (0봉지, 8g) 32kcal

운동 : 66kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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