- 더블샷카페라테
- 초보2016.04.23 09:1219 조회0 좋아요
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04월 22일 (음식 1108kcal, 운동 683kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1108/ 1951
683/ 325
성공
(1202)
아침식사 : 120kcal (10.83%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
저녁식사 : 583kcal (52.62%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 80g) | 140kcal |
| 열무무침 (1소접시, 78g) | 50kcal |
| 어묵국 (1인분, 170g) | 140kcal |
간식 : 405kcal (36.55%)
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 102g) | 304kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
운동 : 683kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 503kcal |
| 고정자전거 (20분) | 100kcal |
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