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  • 꿀호떡씨
  • 초보2016.04.23 23:0695 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1676/ 1835

0/ 305

실패
(146)

아침식사 : 286kcal (17.06%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) 193kcal

점심식사 : 261kcal (15.57%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g) 26kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal

저녁식사 : 433kcal (25.84%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) 51kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
소와나무우유 (1컵, 200ml) 130kcal

간식 : 696kcal (41.53%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) 152kcal
불족발 (2회분, 200g) 300kcal
초콜렛 (1개, 20g) 109kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) 135kcal

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