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  • 쥬니7
  • 초보2016.04.23 21:0039 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1252kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1252/ 1340

128/ 223

실패
(7)

아침식사 : 217kcal (17.33%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
아로니아 (1회분, 20g) 9kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 1,023kcal (81.71%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[생선회]광어회 (2회분, 140g) 142kcal
참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) 427kcal
막걸리 (5잔, 750ml) 345kcal

간식 : 12kcal (0.96%)
대추토마토 (4개, 80g) 12kcal

운동 : 128kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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