- 유워리
- 초보2016.04.24 17:1034 조회1 좋아요
04월 24일 (음식 577kcal, 운동 173kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
577/ 1248
173/ 208
성공
(637)
점심식사 : 258kcal (44.71%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
저녁식사 : 319kcal (55.29%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [삼육] 검은콩참깨두유 (1팩, 190ml) | 150kcal |
운동 : 173kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 박봄다리운동 (1분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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