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  • 야슬잉
  • 초보2016.04.24 17:5039 조회0 좋아요
제대로 운동하기!!
코어 중하
복근 상
상체근육 하
하체근육 하
유연성 상

체지방 6.6kg 빼기 근육 2.2kg 늘리기

유산소+근력+식단 중요

운동 어떻게 할지 계획 세우기
1년동안 10kg 빼자 아자❤️

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04월 24일 (음식 969kcal)
0 22 다이어터영
04월 24일 (음식 1023kcal, 운동 541kcal)
0 17 나도다리미인

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