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  • 듕~♥
  • 정석2016.04.25 23:5459 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 590kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

590/ 1100

604/ 183

성공
(932)

점심식사 : 317kcal (53.73%)

[파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 300ml) 90kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추 (1회분, 10g) 1kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
옐로파프리카 (1개, 10g) 1kcal
레드파프리카 (1개, 10g) 1kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal

간식 : 273kcal (46.27%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 604kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
자동차 운전 (120분) 240kcal
앉아있기 (180분) 180kcal

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