- earlybird
- 정석2016.04.26 12:1049 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1382kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1382/ 2012
400/ 335
성공
(695)
아침식사 : 430kcal (31.11%)
| [딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 120kcal |
점심식사 : 538kcal (38.93%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 195kcal |
저녁식사 : 273kcal (19.75%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
간식 : 141kcal (10.20%)
| 콩가루 (1회분, 70g) | 120kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
운동 : 400kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 400kcal |
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