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  • 주공
  • 초보2016.04.26 20:2514 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1195kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1195/ 1908

342/ 318

성공
(738)

아침식사 : 459kcal (38.41%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) 115kcal

점심식사 : 253kcal (21.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g) 35kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 483kcal (40.42%)
쫄면 (1/2인분, 128g) 228kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal

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