- 지둥맘
- 초보2016.04.28 09:2733 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 849kcal, 운동 808kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
849/ 1746
808/ 291
성공
(1415)
아침식사 : 230kcal (27.09%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| GS25 그랜드 요구르트 (1회분, 280g) | 175kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 169kcal (19.91%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 1kcal |
저녁식사 : 446kcal (52.53%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
간식 : 4kcal (0.47%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 808kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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