view-top

  • 묭이85
  • 초보2015.03.10 23:56234 조회0 좋아요
Q.뱃살 옆구리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
절대안빠지넹ㅠ 비법좀..

프사/닉네임 영역

  • 묭이85
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • fatout
  • 03.11 09:01
  • 전 인도하님이 추천한거 두세트씩 하는중요.
    운동 시작하면 늘 하는 운동이랍니다. 복근운동보다 쉽지만 효과는 있거든요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 뚱영♥
  • 03.11 05:48
  • inDoha 님 제안 추천이요 전 8kg으로 하는데 늘어졌던게 탄력이 생겼어요 전 100회 꾸준히...
  • 답글쓰기
지존
  • 노란대지
  • 03.11 04:34
  • 옆구리는.... 덤벨 2키로짜리들으신후에 옆으로 15회씩 왕복 3세트...그리고 사이드복근운동하시면좋구요.. 박봄다리운동하실때 옆구리도같이자극되실거에요~ 중요한건 꼭 스트레칭요!!옆구리스트레칭요가동작 많이 하시면 옆 라인 살아난답니다
  • 답글쓰기
입문
  • 0916hw
  • 03.11 01:35
  • 화이팅하세용
  • 답글쓰기
입문
  • 0916hw
  • 03.11 01:35
  • 아랫배는 누워서 다리 들었다놨다 땅에 안닿게 하는거요 그게 빠지고요 윗배는 윗몸일으키기가 좋은거 같애요 전 그렇게 뺐어요
  • 답글쓰기
지존
  • 4년전으로!
  • 03.11 01:21
  • 유산소하셔야 전체적으로 차근차근빠져요
    대신 옆구리 스트레칭많이해주시구요
    복근운동도 사이드쪽하는거있어요 그걸추가로 해보세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동