- 슈가람람
- 정석2016.04.28 00:5760 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1637kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 446kcal (27.24%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 마늘바게트 (5조각, 50g) | 260kcal |
점심식사 : 919kcal (56.14%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 부채살 (2회분, 200g) | 384kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 26kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 272kcal (16.62%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| [동아제과] 우유맛과자 (1회분, 30g) | 133kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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