- hjvsuny
- 초보2016.04.28 22:3247 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1078kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1078/ 1178
150/ 196
성공
(54)
아침식사 : 158kcal (14.66%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 601kcal (55.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 제육볶음 (1인분, 180g) | 334kcal |
저녁식사 : 319kcal (29.59%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
운동 : 150kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 110kcal |
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