- uni_love
- 정석2016.04.29 19:4812 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1057kcal, 운동 677kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1057/ 1781
677/ 296
성공
(1105)
점심식사 : 503kcal (47.59%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 200g) | 210kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
저녁식사 : 452kcal (42.76%)
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) | 272kcal |
간식 : 102kcal (9.65%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1/2레귤러, 210ml) | 77kcal |
| 토마토즙 (1회분, 120g) | 25kcal |
운동 : 677kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
| 랫풀다운머신 (8분) | 63kcal |
| 스미스머신 카프레이즈 (8분) | 48kcal |
| 머신 인클라인 체스트프레스 (10분) | 80kcal |
| 계단오르기 뛰기 (15분) | 135kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (80분) | 114kcal |
0
33
