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카폘라
다신
2015.03.14 06:52
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Q.
변비가왔어요ㅠㅜ 탈출방법 공유해요
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다욧시작하고 적게먹어도 괜찮았는데 최근에 변보기가힘드네요 고수님들 변기탈출 팁좀알려주세요
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나두나두 다이어트~
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다이어트중 얼굴이 처지고있어요ㅈㅠㅠ
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요요그만~
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다신
카폘라
03.14 22:04
심아저씨
ㅋㅋ참고하겠습니다
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초보
심아저씨
03.14 22:02
탄산수 마셔도 변비에좋더라구요 아침에 일어나서 다리구부리고 누우셔서 꾹꾹눌러도 효과좋아요ㅋㅋ
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다신
카폘라
03.14 07:49
주딩이
시계방향으로 돌리기만하면마사지 되는건가요? 자주해야겠어요 감사^^
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다신
주딩이
03.14 07:47
카폘라
배마사지 뱃살빼는데도좋구변비에도좋으니 배마사지라도꾸준히해보세요 배꼽위주로돌리시면되요 배에가스많이차실때 하면 방구직방입니다
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다신
카폘라
03.14 07:47
이젠좀이별하자
직빵!ㅋ시도해봐야겠네욬
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다신
카폘라
03.14 07:46
주딩이
물많이섭취하기가힘드네요 그래도노력해야죠^^;
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이젠좀이별하자
03.14 07:45
귀리 10:현미밥90 해서 먹구 야채 드세용 바루직빵 인듯해요
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다신
카폘라
03.14 07:45
norabose
야채를많이먹어야겠군요 감사합니다ㅋ
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다신
주딩이
03.14 07:39
물많이섭취하시구요~~누우셔서 시계반향으로 동그라게그리면서 약간힘을주고 마사지해주세요
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norabose
03.14 07:20
제가 가끔 쓰는 방법인데...갖가지 쌈 종류들을 사서 세네장씩 겹치고 닭가슴살에 식초 찍어 올리고 우걱우걱 먹으면 시원하게 해결 됐어요. ^^
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