- lhanb1226
- 입문2016.04.30 00:3347 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 2009kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2009/ 1682
78/ 280
실패
(528)
아침식사 : 1,149kcal (57.19%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
점심식사 : 778kcal (38.73%)
| 삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
| 캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
| 마늘바게트 (7조각, 70g) | 365kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 82kcal (4.08%)
| 캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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