다이어트 일기
05월 27일 (음식 2561kcal, 운동 567kcal)
일찍 일어나야 해서 후딱 자고 다음날 아침에 작성하는 일기..
뭔가 기록해야겠다 생각했던 내용이 있었는데 아침 되니 까먹음
아, 일단 어제 천계타면서 이게 맞던가 했던 게 다행히 맞는 듯? 무릎 앞 근육통은 없다.
그나저나 요즘 너무 간식 많이 먹어서 좀 줄여야 할것 같은데 ㅜ
그래도 아침 그릭(수제보다 요즘이 더 뻑뻑) 이랑 점심 비빔밥(계란 1개에 야채가 반임)에 좀 뻥칼로리가 있다고 보기 때문에 뭐...10프로 정도 덜 먹었다고 생각하자 ^^!
2025.05.28 06:30
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