623/ 2479 kcal
250/ 413 kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
양배추찜 (1소접시, 200g) | 45kcal |
아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오이피클 (1종지, 40g) | 40kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
곶감 (1개, 30g) | 70kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
실내사이클 (30분) | 250kcal |
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