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05월 12일 (음식 1205kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1205/ 2081 kcal
0/ 346 kcal
아침식사344kcal(28.55%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g)
76kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml)
51kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사245kcal(20.33%)
그냥 맛이없다...더 먹고싶을정도로 유혹하는 음식이 없어서 거의 남김. 특히동태탕은 거의 손도안댔지만 맛은 봤으니 양심상 1/4 취급...ㅋㅋ
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
동태탕 (1/4인분, 0g)
40kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
오후간식446kcal(37.01%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
피칸 (1/4회분, 15g)
101kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사170kcal(14.11%)
청포묵 (1/4소접시, 25g)
9kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 50g)
23kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g)
5kcal
게맛살 (1/4회분, 25g)
28kcal
양파볶음 (1/4소접시, 21g)
20kcal
  • 강곰사마
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