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05월 26일 (음식 845kcal, 운동 320kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 638kcal
845/ 1394 kcal
320/ 232 kcal
아침식사319kcal(37.75%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 95g)
56kcal
사과 (1회분, 109g)
62kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
요하이샌드 (1회분)
190kcal
점심식사272kcal(32.19%)
단호박 (1조각, 108g)
71kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 52g)
30kcal
오후간식57kcal(6.75%)
방울토마토 (1개, 140g)
22kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사197kcal(23.31%)
찐고구마 (1개, 127g)
96kcal
[파리바게뜨] 딸기젤라또슈 (1개, 23g)
27kcal
[닥터유] 99라이트바 (3/4개, 19g)
74kcal
운동320kcal
타바타 운동 (40분)
320kcal
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